Bogeria evitable ...

Aquest és un llibre fantàstic, el recomano. Vaig escriure sobre això aquí .

t'estimo més que ahir

---

M'encanta que la gent tendeixi a confiar en mi. Al llarg dels anys, he tingut desconeguts gairebé complets i coneguts rars que professen les coses més rares. No m'importa. M’agrada ajudar. Però he notat algunes tendències en qüestions durant els darrers anys. No els enumeraré. Podeu deduir el que us agrada, però oferiré alguns suggeriments fàcils de compartir si us trobeu en una situació de confidència similar i una mica incòmoda.

Evitar infeccions, reinfeccions i infestacions: passos senzills i senzills per mantenir una llar sana .

Establir a RENTA'T LES MANS regla, PER A TOTHOM. I no us disculpeu. Sí, fins i tot els amics de les meves filles ho fan. Una mica d’aigua tèbia i sabó ajuden a prevenir malalties.

• Quan entres de l’escola, de la feina o de qualsevol lloc de fora ...

• Després d'utilitzar el bany ...

• Abans de menjar ...

• Quan hagis acabat de menjar ...

• Si s’embruten, per qualsevol motiu ...

AL VOLTANT DE LA CASA

Al bany:

• Substituïu la tovallola diàriament. Feu que sigui un hàbit (i una tasca addicional per als nens) substituir la tovallola bruta per una de neta a l’hora d’anar a dormir.
• Entre la neteja del bany complet. Utilitzeu tovalloletes desinfectants per netejar la pica, el bany i els sanitaris (i el seient) un cop per setmana.
• Per a tota la neteja del bany. Feu-ne un costum d’esborrar totes les ampolles i envasos (i els accessoris). Això inclou xampú, gel d’afaitar i altres envasos.
• Raspalls de dents. Desinfecteu-los setmanalment amb peròxid d’hidrogen i després de qualsevol malaltia. Substituïu-los per un de nou quan presentin signes de desgast (els extrems dels pinzells estan doblegats) o cada 6 mesos.

A la cuina:

• Substituïu la tovallola diàriament. Pren el costum de posar la tovallola de mà i els draps de neteja al panell a l’hora de dormir.
• Fruites i verdures als contenidors. Renteu-los i col·loqueu-los en contenidors separats o torneu-los a embolicar amb plàstic per facilitar-ne l’accés tan bon punt els compreu. NO els toqueu amb les mans quan els col·loqueu des del colador als contenidors ni reembalatges als contenidors. Utilitzeu pinces (o el material de reembalatge) per moure-les.
• Aigüera, nevera, estufa i mànecs per a armaris i calaixos. Netejar-los almenys un cop per setmana amb aigua i sabó suaus i / o tovalloletes desinfectants.

A la sala i al dormitori:

• No confieu en esprais desodorants per ‘netejar’ sofàs i matalassos. Pren el costum de treure sofàs, coixins i tot, i sí, els matalassos i aspirar-los. Utilitzeu un netejador de tapisseria almenys 1-2 vegades a l'any. Als insectes no els agrada molestar-los. Aquesta és la nostra norma de casa. Feu les seves vides dures i moriran o es traslladaran a un altre lloc més pacífic.

Higiène personal:

• Dutxa diària. Fins i tot si són 5 minuts. Les infeccions bacterianes com MRSA i Staph, requereixen períodes prolongats de temps (raó i oportunitat, com qualsevol delicte) per instal·lar-se. MRSA entra a través de minúscules ratllades com la pell seca o en escates i / o a través de talls oberts. Rentar-se diàriament amb aigua tèbia i sabó i tenir cura dels talls oberts netejant-los i tapant-los minimitzarà el risc.
• No tornis a portar roba dia rere dia. Si ho feu, assegureu-vos de minimitzar l’exposició als paràsits. Els polls només poden viure 24 hores sense alimentar-se. La sarna requereix un contacte constant amb la pell (almenys 24 hores sense molèsties) per endinsar-se sota la primera capa.
  • Un truc per a pantalons texans, jerseis o qualsevol altra roba que potser no vulgueu 'rentar excessivament' és posar-los a l’assecador a foc baix o mitjà (foc alt si sospiteu d’infestació) durant 40 minuts amb un drap humit i una fulla d’assecador. . Això 'matarà' o dissuadirà qualsevol cosa que pugui haver provocat un passeig per aquesta roba preferida i minimitzar el risc de contraure qualsevol infestació desagradable.
• Renteu-vos la cara i hidrateu-la 2 vegades al dia. No importa el mètode. La meva norma, si cuides la teva pell, també et cuidarà. Alimenteu-lo amb fruita i verdura fresca i sana, i amb altres aliments sense processar, i beveu-ne cada dia almenys de 6 a 8, 8 unces gots d’aigua.

Espero que us donin algunes idees si us trobeu en una situació similar. De fet, ens va costar emmalaltir dues vegades cadascuna abans d’entendre la rutina de ‘canviar la tovallola de mà’. Jo tenia l’hàbit de canviar-lo un cop a la setmana, però quan hi havia 4 persones que utilitzen el mateix bany ... Vaig aprendre que és millor canviar-lo cada dia.

Com a nota lateral, estic convençut que la moda de les xinxes és directament correlacional amb la introducció d’un cert spray desodorant al mercat de productes, però estic ocupat. No tinc temps de demostrar-ho ... Només vaig pensar que ho mencionaria per si algú més se n’havia adonat.

No dubteu a compartir els vostres propis consells. És difícil mantenir neta una casa (i la roba favorita) amb un adolescent i un preadolescent a la casa. Sempre busco idees noves!