Guia per a principiants: manera molt fàcil de meditar al Reiki

La meditació i les tècniques del Reiki són un dels cinc elements principals del sistema de Reiki. Els dos paràgrafs següents són un fragment de The Japanese Art of Reiki.

Hi ha tres tècniques principals que s’ensenyen al primer nivell del sistema que es troben en la seva base. El primer d’ells és una tècnica de neteja anomenada Kenyoku Hô. A continuació, es troba Jôshin Kokyû Hô: una meditació per enfocar la ment mitjançant la respiració i, finalment, Seishin Toitsu: una meditació mental unificadora. Aquests s’ensenyen en formes tradicionals del sistema de Reiki.

L’última és una meditació que s’ensenya al segon nivell del sistema anomenat Hatsurei Hô. A l'època moderna es practica simplement com una combinació de les tres tècniques esmentades. En lloc d'això, s'ha inclòs una versió original de Hatsurei Hô, escrita per un estudiant d'Usui anomenat Tomita Kaiji el 1933.

Avui en dia malgastem la nostra vida en una interminable activitat, lluita, competència agressiva i èxits. La meditació és exactament el contrari. Meditar és trencar completament amb el nostre funcionament normal, és un estat lliure de totes les preocupacions i preocupacions.

Reiki i meditació

Primer considerem el propòsit de la meditació i les formes que pot adoptar. La meditació és l’art de crear una ment tranquil·la i escoltar el so del silenci. Ara parlem de reiki.