Avantatges de prendre el temps i relaxar-se després de la feina
Treballa, treballa, treballa! Sembla que tothom en aquests dies només pensa en l’aspecte professional de la seva vida. Viouslybviament, la feina és important, però, quan hi penses, si tot el que fas diàriament és submergir-te en la teva feina, no només faltarà a tot allò que la vida té per oferir, definitivament, cremeu-vos. Això és perjudicial per a la vostra salut física i mental, i la caiguda de la productivitat i de l'energia probablement es mostrarà prou aviat. És per això que cal tenir una autocura adequada per a totes les persones, sobretot després de la feina. Preneu-vos el temps per gaudir i tractar-vos adequadament per tal de fer cada dia millor que l’anterior.
Relaxar-vos després de la feina és important per a la vostra salut
Com es va esmentar, trobar el temps per rebobinar i desestressar-se després d’un llarg dia de feina és essencial si voleu ser un persona sana. Pot ser que ni tan sols n’esteu conscient, però perllongar l’estrès i pensar massa sobre la feina es duplica el risc de refredar-se al cap d’un mes. És més, l’estrès és l’enemic sanitari número u en aquests dies i fins i tot s’ha associat amb un major risc d’ictus. Al final, podeu culpar l’estrès per augmentar de pes i fins i tot per brots si no us doneu temps per respirar profundament i relaxar-vos.
Quan us relaxeu allibereu pressió mental
L’estrès no només és un problema enorme per a la vostra salut física, sinó que l’hormona de l’estrès anomenada cortisol també pot alterar l’equilibri químic i fer-vos sentir deprimit, lent i infeliç. D’altra banda, quan decidiu fer alguna cosa agradable per vosaltres mateixos, sobretot després d’un dia dur de feina, envieu un missatge al vostre cos que no hi ha motius de pressió i tensió. L’autocura és clau per portar una vida positiva, ja que aquesta pràctica us ajuda a veure-us finalment com una cosa que també mereix la vostra devoció a part de la vostra feina.
El cervell només té tanta potència
Potser penseu que, com més treballeu i com més us costeu, millor rendiment obtindreu. Això pot funcionar poc temps, però el cervell té recursos limitats i aviat us quedareu sense el 'gas'. La manca sobtada de productivitat no només afectarà la vostra feina que tant cuidàveu, sinó que també pot provocar diversos trastorns d’ansietat. És molt lamentable que el 18,1% de la població dels EUA es vegi afectada per aquests trastorns cada any. Viouslybviament, no tot està relacionat amb l’excés de treball i l’estrès laboral, però aquesta és la causa més freqüent. Això és realment trist, ja que la relaxació i l’autocura no haurien de ser un repte per a ningú. Al final, si no us podeu relaxar pel vostre compte, sempre podeu buscar ajuda de concessionaris professionals i mirar cap amunt les millors ofertes de marihuana d'Oregon . Al cap i a la fi, aquesta també pot ser la manera més intel·ligent de fer un descans i deixar descansar el cervell.
Arribaràs a prendre millors decisions
Això és bastant lògic en certa manera. Si estàs cansat, repensa constantment sobre la feina i les coses que has de fer, que hauries de fer o que no hauries de fer, etc. no pensaràs bé quan toca prendre una decisió . Això és realment una cosa essencial a tenir en compte si cal prendre decisions importants pel vostre compte i, potser, fins i tot per a un altre benefici. Per fer la millor elecció possible quan sigui necessari, cal estar tranquil. Això es pot aconseguir, però només si us deixeu relaxar-vos i desestressar-vos un cop acabada la jornada laboral. Amb una autocura adequada i una bona nit de descans, el raonament serà infinitament millor.
Escolteu el vostre cos de vegades, ja que us dirà quant anhela una mica de pau i relaxació. No tot és qüestió de feina i, sens dubte, no és la vostra salut i felicitat. Si cal, el cànnabis pot ser l’opció més segura per obrir-vos aquesta porta d’autocura, de manera que pugueu aprendre a tractar-vos bé com a part d’un hàbit realment saludable.
