Una meditació nadalenca
En aquesta meditació, el focus se centra en l'Amor. Aquesta és per a mi l’essència mateixa del Nadal. Preneu-vos una estona abans de començar a preparar el vostre espai i vosaltres mateixos. Aquí teniu alguns suggeriments:
Enceneu una espelma rosa
Trieu una rosa o dues: el blanc, el rosa o el vermell són bons colors per triar
Toca música suau i suau al fons
Utilitzeu alguns olis essencials per millorar l’estat d’ànim i les vibracions. Aquest enllaç us proporciona més informació i un altre guió de meditació. Els olis de taronja i mandarina evoquen la felicitat, l’encens, la mirra i els olis de rosa, una sensació de sacralitat. Tots aquests olis, segons la respectada aromaterapeuta Valerie Ann Worwood (Fragrant Heavens), evoquen la presència d’Àngels.
Les imatges i els sentits que esteu convidats a invocar en aquesta meditació augmenten i augmenten l'energia vibracional de l'Amor. La manera de viure-les és molt individual. Permet que sorgeixi de la manera que més us convingui.
MEDITACIÓ
Seieu còmodament, la columna vertebral recta, els braços i les cames sense creuar per permetre un fluir d’energia suau.
Porteu l'atenció suaument a la respiració. Respireu pel nas, manteniu-lo breument, per la boca. Feu-ho tres vegades.
Connecteu-vos des del vostre cor a l'energia que per a vosaltres és la font de l'amor incondicional. Connecteu-vos a terra connectant-vos al nucli de la Terra.
Ara és hora de fer un curt viatge interior.
Us trobareu a la part superior d’una escala de vidre transparent que es corba suaument. La seva balaustrada és llisa i daurada, càlida al tacte quan hi col·loqueu les mans. Lentament, comenceu a baixar pas a pas. Els peus descalços formiguegen per la vibració del cristall que camineu. Aviat tot el teu cos queda envoltat de sensacions. En arribar a la part inferior de l’escala s’arriba a un vestíbul ovalat.
Les suaus parets de quars rosa rosa contenen nínxols en tot el lloc on les espelmes brillen. Les seves flames projectaven imatges en moviment a la paret. Estareu allà una estona absorbint simplement la càlida resplendor i la festa visual que s’estén al vostre voltant. Directament davant de l’escala es nota una porta. Intuïtivament, saps que és aquí on has d’anar. Si toqueu suaument la porta, s’obriran dues coses sense so. Entrareu en un escenari que només es pot descriure com un paradís.
El primer que es té en compte és l’exquisit aroma. Respireu profundament, assaborint l’aroma sensualment suau de roses, gessamí i sàndal. A mesura que avanceu als vostres ulls, observeu una festa de colors. Rosa suau, blanc, tons grocs i taronja i molt més. És un camp interminable de flors en totes direccions que llança la mirada. Al voltant de les flors hi ha papallones glorioses. Les libèl·lules fan un bucle mentre les abelles bullen de manera activa recollint nèctar en total harmonia amb els colibrís de colors brillants.
Al fons es pot sentir el tintinet de campanes intercalades amb el cant dels ocells. Una brisa càlida fressa les fulles dels arbres i arbustos. El seu tacte suau de plomes acaricia la pell. Tots els vostres sentits han cobrat vida.
La música celestial omple l’aire de veus angelicals que pugen i baixen en perfecta harmonia. Us atureu, seieu a vosaltres, enfonsant-vos a l’herba verda de molsa, per escoltar. T’omple el cor i desborda totes les parts de tu: ment, cos i ànima.
Preneu-vos el temps que desitgeu per gaudir d’aquest paradís.
Quan estigueu preparats per acomiadar-vos, atureu-vos un moment per donar les gràcies, sabent que aquest lloc sempre hi serà perquè pugueu tornar-hi quan vulgueu.
Quan sortiu al vestíbul, la porta es tanca en silenci darrere vostre. Una vegada més, feu una pausa per contemplar la paret de quars rosa que resplendeix suaument, un llenç viu per a les espelmes que flueixen.
Poc a poc, pugeu per l’escala de vidre transparent. Et torna al lloc des del qual vas iniciar aquest viatge. Et sents tranquil i serè.
© Raili Denmark a Regals de l’ànima
És possible que també vulgueu provar aquesta meditació. Trobar l’altre cor
Mantingueu seguretat i utilitzeu només olis essencials de qualitat terapèutica 100% pura. Prefereixo utilitzar olis Young Living, ja que sé que puc confiar en la qualitat - Raili a Young Living
