En realitat et cuides?

Et cuides, no? Vull dir que tots som grans. Ens alimentem. Anem a dormir a les hores (esperem) raonables. Anem a treballar perquè ens puguem permetre el luxe de viure. Pagem totes aquestes molestes factures. Espera, això sí responsabilitats . Què passa amb l’autocura?

L’autocura va més enllà de la responsabilitat. Vol dir estimar-se i tractar-se com a reialesa. Egoista, dius? Absolutament no. No es pot tenir cura de ningú d’una altra manera si no es nodreix mentalment, física i espiritualment. És tot el concepte 'col·loca la màscara d'oxigen sobre la teva pròpia cara abans d'ajudar els altres'. Manteniu el vostre gemec.

Entenc el difícil que és prioritzar l’autocura. Pot semblar una gran pèrdua de temps preciós: qui té temps per fer una caminada suau i sense tecnologia en aquests dies? Però, dirigir tota la vostra atenció cap a vosaltres periòdicament us farà més feliços, més productius, menys estressats i més útils per als altres a la llarga. Per iniciar la vostra pràctica d’autocura, intenteu incorporar aquestes senzilles idees al vostre horari setmanal i assegureu-vos de regar-vos amb l’amor i l’afecte que normalment reserveu per als més propers: