Dream Journalling: un exemple

La setmana passada en vaig escriure Dream Journalling i interpretació. Aquesta setmana us vull donar un seguiment de la publicació amb un exemple de com podeu fer això.

EXEMPLE

imatge: un taronger que dóna molts fruits amb un pal de jardí al costat.

Primer torneu d’idees tantes preguntes com pugueu pensar en relació amb la imatge.

ARBRE TARONJA

• quant era de gran
• estava ben plantada
• era exuberant i espessa
• O estranys i poc saludables
• estava florint
• era la fruita madura, no madura, combinació d’ambdues
• si era madura, la fruita era sucosa i saborosa
  O seca i insípida
• el fruit contenia llavors
• eren les fulles verdes i sanes
• O marcides i desnutrides
• què és l’arbre simbòlic?
• de què és el fruit simbòlic?
• què són les llavors simbòliques?
• de què són simbòliques les fulles

YARDSTICK

• de què estava fet el criteri
• era nou
  O vell
• quant de temps va passar
• tenia unes marques clares
• si és així, és tan important i per què
• per què era al costat del taronger?
• si s'hagués utilitzat d'alguna manera amb l'arbre
• si és així, com i per què
• què és el símbol de referència?
• és el que fa que sigui important el criteri
• si és així per què

Un cop hàgiu llistat totes les preguntes que podeu pensar, comenceu a treballar-les una per una. No tots seran rellevants. Escriviu el que us vingui al cap, sense judici, ni lògica ni racionalització. És possible que trobeu que algunes preguntes us portaran a altres que no havíeu pensat.

El pèndol pot ser útil en aquest exercici, ja sigui eliminant aquelles preguntes que no siguin rellevants o bé escollint les que sí. Recordeu quan utilitzeu el pèndol d’aquesta manera per mantenir les preguntes en preguntes senzilles de “sí”, “no”. Això pot ser un desafiament, ja que és habitual en les converses fer preguntes amb doble barrera o que no es poden respondre amb un sí / no directe.

Quan hàgiu acabat, llegiu la informació que heu recopilat. Vegeu si hi ha alguna cosa més a afegir. Trobareu que les respostes adequades us ressonaran intuïtivament. El missatge pot ser la confirmació d’alguna cosa important a la vostra vida, pot ser un missatge sobre la necessitat de fer alguna cosa, pot ser una consolidació d’alguns treballs interns que ja heu completat o que esteu a punt de completar ...

Les imatges rebudes són sovint simbòliques del jo o aspectes del jo.

Poden proporcionar dades valuoses per ajudar en el viatge de creixement i desenvolupament personal.

Un cop acabat, podeu tornar a utilitzar el pèndol per comprovar que heu recopilat tota la informació i la heu interpretat correctament per al vostre màxim bé.

INTERPRETACIÓ:

Aquesta és la meva interpretació -

ARBRE TARONJA

• quant era de gran?

És un arbre madur, ben establert, amb dècades d’antiguitat

• es va plantar fermament?

Té una sòlida base amb fortes arrels

• era exuberant i espessa?

L'arbre té una forma molt agradable, majoritàriament de fulles brillants de color verd exuberant. Hi ha algunes fulles velles i fusta morta que cal podar.

• estava florint?

Hi ha moltes flors: alguns brots, alguns que comencen a obrir-se, d'altres completament oberts i que desprenen un perfum fort i bell

• la fruita era madura, no madura, combinació d’ambdues?

El fruit és abundant: una varietat de fruita nova i verda de diferents mides, algunes de maduració i d’altres completament madures i preparades per collir

• si la fruita era madura era sucosa i saborosa?
  El fruit madur és dolç, sucós i molt saborós
• el fruit contenia llavors?

Hi ha moltes llavors

• de què és simbòlic l’arbre?

L’arbre és simbòlic de mi: el meu cos

• de què són simbòlics els fruits i les flors?

La fruita és un símbol de la meva ment / esperit i dons espirituals. Alguns estan completament desenvolupats, d’altres maduren, d’altres comencen a créixer, ja siguin de nova formació (brots florals, flors) o en desenvolupament (fruits no madurs)

• de què són simbòliques les llavors?

Les llavors són un símbol del meu potencial de nou creixement. Per tal que creixin, la llavor ha de ser plantada, cultivada i recolzada

• de què són simbòliques les fulles?

Les fulles són un símbol de la meva personalitat, característiques i atributs. Com passa amb qualsevol arbre, algunes de les fulles són groguenques i tenen picades d’insectes o són velles i cal eliminar-les perquè l’arbre es mantingui sa

YARDSTICK

• de què estava fet el criteri?

És tan vell com l’arbre, de fusta i, com diu el seu nom, té una longitud de pati . Té marques, algunes d’elles descolorides i difícils de llegir

• Si és així, és important i per què?

Només en això ha existit molt de temps

• per què era al costat del taronger?

Perquè s’utilitza per mesurar el creixement

• de què és simbòlic el criteri?

És un dispositiu que s’utilitza per mesurar. En aquest cas s’utilitza per mesurar el creixement de l’arbre i el seu fruit. Per tant, el criteri és simbòlic de les diverses maneres en què obtinc informació per mesurar el meu creixement: a través del meu jo, la meva orientació interior, la meva família i amics, els meus companys de treball, la meva avaluació del rendiment laboral ....

Aquest missatge és bonic i em diu moltes coses.

Em diu que bàsicament sóc sa i madura, en tots els aspectes de la meva vida. Hi ha components del cos físic que necessiten atenció i descartament per viure una vida sana i equilibrada que doni suport al creixement continu. Reconec aquestes coses i faig accions per canviar les coses que ja no em serveixen.

La fruita i les flors madures són aspectes de mi mateix que estan completament desenvolupats. Són coses com la compassió, el sentit de l’humor, la fonamentació, la connexió espiritual, l’obertura a l’aprenentatge i el creixement.

La fruita i els brots de flors no madurs són aspectes que van evolucionant i creixent a mesura que continuo el meu viatge de creixement i descobriment a nivell personal i espiritual.

La mesura del meu creixement és molt important ja que rebent comentaris, sé en quines àrees estic fent bé i en quines m’hauria de beneficiar si continuaria treballant. Aquest feedback m’ha anat arribant de moltes maneres al llarg de la meva vida.

La riquesa en el simbolisme d’aquest missatge podria conduir a un diari més aprofitant les metàfores per a l’exploració contínua del creixement i desenvolupament personal. Per exemple, es podria utilitzar per perfeccionar un 'brot' (= nova habilitat, atribut, qualitat) i seguir el recorregut de la seva maduració i maduració. Igualment, es podria utilitzar per seguir el recorregut de poda de la 'fusta morta' i l'impacte resultant sobre la salut. El simbolisme està obert a moltes formes creatives i innovadores d’explorar el viatge de creixement i descobriment.

No oblideu que el diari no ha de ser només escriure. La creativitat és la clau. Pintar, dibuixar, dibuixar, una combinació de tots aquests.

No us oblideu de sortir amb la vostra feina. Si hi torneu més endavant, és probable que trobeu noves capes de significat per al vostre treball.

(C) Raili Dinamarca de Regals de l’ànima

Imatge Pixabay