Per a tothom! Consells i tècniques de meditació profunda
Una profunda meditació ... estàs representant un monjo dalt d’una muntanya? Un gurú cantant 'Om' durant hores i hores?
Saps què pots gaudir de la meditació profunda a la comoditat de casa teva? La meditació profunda és un estat meravellós de l’ésser en què simplement sentiu que ‘sou’: perd la sensació que sou un ésser físic i obteniu la sensació que sou un ésser enèrgic. Aquesta és una experiència extraordinàriament pacífica i edificant.
Potser heu estat practicant la meditació regularment, però us heu adonat que, en alguns moments, quan us asseieu a meditar, la vostra ment sembla prendre vacances a un món de pensaments? Aprendre a meditar és el primer pas, però voleu pujar per l’escala i aprendre més maneres d’obtenir una experiència més profunda?
Parlem de com entrar en una meditació profunda.
CONSELLS PER VIVIR LA MEDITACIÓ PROFUNDA
Aquests consells suposaran que ja teniu una pràctica de meditació. Si encara no teniu una pràctica de meditació, us recomano llegir les publicacions anteriors titulades Què és la meditació? i Com s’inicia un hàbit de meditació?
