General
Exercir el meu camí cap a una bona salut mental
Fer exercici regularment em va canviar la vida. Em va tonificar el cos, va convertir el greix en múscul, em va permetre gaudir de l’aire lliure, em va donar un lloc segur per socialitzar diàriament i em va salvar el seny de més maneres de les que puc comptar. Sincerament, no sé on estaria més sense fer exercici regularment.
Fa cinc anys vaig arribar a la porta d’un únic gimnàs femení que s’havia obert recentment. Al cap de pocs minuts d’explicar la meva pena al propietari del gimnàs, tots dos estavem plorant. Ho havia provat tot. Vaig dir que necessitava entrenament de força. Feu-vos forts: en cos, ment i esperit.