Trobar un oasis a la natura
Com a persona que ha gestionat la depressió des de la primera infància fins a l’edat adulta, he après diversos mecanismes d’afrontament diferents per ajudar-me. Les coses diferents funcionen per a persones diferents, de la mateixa manera que el mateix mecanisme d’adaptació no funcionarà en totes les situacions. I és extremadament important per a algú que s’ocupa de qualsevol tipus de problema, no només de problemes relacionats amb la salut mental, trobar allò que millor li funcioni.
En una publicació anterior, parlava de com l’art era un mecanisme d’adaptació important per a mi. És increïblement relaxant seure a una imatge de referència al meu ordinador portàtil i simplement dibuixar. Es necessita molta concentració per mirar els detalls, la forma del cos de l’individu i després intentar que sigui real. El cap de setmana anterior vaig passar tota la setmana treballant en el dibuix de la meva Dona Meravella. I només perquè estic absolutament tan orgullós ...
L’art és genial. L’art és relaxant. L’art és creatiu. Tot i això, no funciona per a totes les situacions que tinc. És possible que la meva depressió estigui molt millor gestionada darrerament, però no resol la solitud, l’ansietat i la incapacitat per sentir-me com encaixant en qualsevol lloc. I l’art només és productiu quan puc estar quiet, romandre dins, esclatar la meva música i concentrar-me. Quan això simplement no pot passar, m'atreveixo a fora al bell món en què vivim per centrar-me en la meva propera afició senzilla: la fotografia.
Vaig descobrir la fotografia a través d’un molt bon amic meu que vaig conèixer en línia quan tenia 15 anys. Pateix problemes de depressió com jo, però utilitza els viatges i la fotografia per fer front als seus problemes. Em va introduir en l’art de la fotografia i com trobar la bellesa al món natural. I no cal viatjar lluny per trobar-lo si es veu prou a prop. El meu amic fa viatges increïbles pel Canadà i els Estats Units. De fet, actualment està recorrent una bonica zona de llacs al Canadà i estic absolutament gelós.
Vaig passar molts anys veient com la seva fotografia creixia mentre desitjava en secret que em pogués permetre una càmera pròpia per fer millors fotografies. Siguem realistes, la fotografia amb telèfons mòbils fa deu anys no era el que pot ser avui en dia ... si gasteu prou diners. Fa uns cinc anys, per fi em vaig poder permetre un Nikon D3200. La meva afició a la fotografia va brollar de potencial.
Hi ha alguna cosa a l’aire lliure que realment et desperta i et fa estar atent al món que t’envolta ... si deixes el mòbil prou temps per mira . Visc nòmina a nòmina i tenir menjar cada nòmina ja és un tiratge de moneda. Per tant, viatjar a Canadà o a algun lloc fantàstic dels Estats Units ha quedat fora de dubte. No obstant això, hi ha moltes petites zones que podeu trobar a la regió de l'Atlàntic Mitjà. Només els heu de buscar.
La meva àrea preferida per explorar és el parc estatal Rocky Gap a Flintstone, Maryland. És una zona única a l’oest de Maryland que alberga un llac artificial. De tots els meus viatges a altres parcs estatals a la zona del comtat de Washington i el comtat d’Alegany a Maryland, Rocky Gap és, amb diferència, el més gran. Se sent natural. Sembla natural. Té un corriol que rodeja tot el llac, cap al qual molta gent s’aventura per caminar, anar amb bicicleta, córrer, etc. Rocky Gap era el meu petit oasi després que la meva mare va morir i vaig tornar a la universitat. Les classes van començar a les 8 del matí, així que em vaig llevar abans de les 6 del matí per conduir els 45 minuts amb cotxe fins al campus. Sovint m’aturava al llac quan hi anava, cosa que sovint em posava just després de la sortida del sol. És senzillament impressionant al matí quan el món que us envolta és tranquil. Les diverses bestioles que criden el llac a casa encara estan fora de casa. La meva càmera no va deixar mai el meu costat i sovint buscava les bestioles al voltant del llac. Hi va haver matins quan la boira va derivar sobre el llac. Va ser senzillament pacífic. Aquesta és una foto que vaig fer durant un d'aquests matins ...
La bellesa d’aquest llac mai no m’avorreix. Sovint m’aturava de camí cap a casa per seure al llac i pensar. S’han resolt molts problemes, s’han calmat molts atacs d’ansietat i s’han creat amics. Publico molts dels meus dibuixos i fotografies a Twitter, sovint etiquetant les persones rellevants als meus tuits. Sovint publicava fotos de Rocky Gap, etiquetant el parc estatal. Al guardià de cap li agradava tant veure les meves fotos que em van convidar a fer una gira privada d’aviari. Vaig conèixer molts mussols que em van fer agrair l’experiència que em van donar.
Em vaig aventurar fora de Maryland occidental i a Virgínia Occidental per visitar Harper’s Ferry. No només és un lloc estimat pels amants de la història, sinó que també és ideal per als amants de la natura. Mentre que a Rocky Gap esteu immersos en un entorn tranquil i tranquil, a Harper’s Ferry que es veuen desbordats per les muntanyes. Els rius Potomac i Shenandoah també es troben aquí. Es pot sentir l’aigua que corre i s’olora l’aire fresc i net. Com a major d’història que preferia la història clàssica per sobre de la història d’Amèrica (sí, ho sé ...), no em fascinava tant el rerefons històric del lloc. Jo estimat l’aspecte natural. El meu millor amic i jo vam recórrer el carril bici de C&O Canal que va paral·lel a un dels rius i vam fer la caminada fins a una formació rocosa coneguda com Jefferson’s Rock.
Des de dalt de Jefferson’s Rock, estàs beneït amb aquesta visió ...
Vaig créixer al sud-est de Missouri. No hi havia muntanyes. No hi havia escenes fantàstiques com aquesta.
Vaig tenir una gran sort d'haver viatjat a Filadèlfia, Pennsilvània, per un viatge de cap de setmana amb el club d'història en què vaig participar. Vam recórrer el centre penitenciari 'encantat'. Vam visitar els 'Rocky Steps' a l'exterior del museu. Vam recórrer la casa de Betsy Ross, el lloc on hi havia la casa de Ben Franklin, i el Independence Hall. Va ser una experiència increïble i una oportunitat tan fantàstica per fer fotos. Vaig ser l’únic que vaig portar una càmera, així que vaig fer el màxim de fotos possible. Després de passar dos dies a la ciutat, vaig fer més de 1.000 fotos. I, vaig capturar aquesta magnífica vista de la ciutat ...
He après que els viatges i la fotografia han estat un mecanisme d’enfrontament enorme per a mi. És fantàstic capturar petits moments de la vida, o grans, que podeu apreciar en moments difícils. Sovint em trobo pensant a traslladar-me a la Filadèlfia per obtenir estudis de postgrau i em fa molta il·lusió la idea de passar cada dia capturant nous moments i descobrint coses noves.
Un dia, espero viatjar lluny de Western Maryland. M’encantaria viatjar pel món. Aquest gener, se m’ha donat l’oportunitat d’escapar a la República Dominicana per fer un servei / viatge voluntari si puc recaptar els diners (visiteu el meu lloc de Travel Funder ... http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = recaptació de fons). Un dia, el Mediterrani no només serà el meu destí de viatge, sinó també la meva àrea d’estudi en una universitat per estudiar història clàssica. Ei, una noia pot tenir somnis!
Parlant de destinacions mediterrànies, la meva actriu preferida, Eva LaRue, viu el somni que espero viure algun dia. Viatja arreu del món i comparteix fotos dels seus propis viatges amb els seus seguidors. Fa poc va tornar d’una llarga gira per Croàcia. Utilitza un bloc per compartir les seves experiències i consells amb els seus seguidors. Si esteu interessats en viatges a Croàcia, Itàlia, París, Turquia i altres viatges, us recomano visitar el seu bloc per obtenir consells, fotos i informació de la seva pròpia experiència. El podeu visitar a: https://evalarue.luxury/.
Molts de nosaltres ens quedem atrapats en els nostres propis petits mons i mai fem un pas enrere per adonar-nos que hi ha un món bell i gran. Ens és fàcil deixar-nos atrapats pels nostres propis problemes. No puc comptar quantes vegades el món sentia que s’estava desfent, però fer un curt trajecte fins al llac m’ha ajudat a tornar a unir el meu món. Quan el dibuix no pot ser-ho, la fotografia i els viatges m’ajuden. Estar connectat amb la vida salvatge que es pot trobar, o simplement posar-se a la platja i escoltar les ones que xoplen contra la riba és curatiu.
Espero que molts de vosaltres sigueu capaços de descobrir el vostre propi oasi favorit al qual pugueu escapar quan la cosa es posi difícil. Estic tan, tan content que puc aventurar-me al meu propi oasi per gaudir de la natura sense el pes depriment del món sobre les meves espatlles.