Confusió induïda per la felicitat
Felicitat, quina deliciosa paraula que ens va semblar descriure un tema tan confús. Una sensació que sol acompanyar-se amb un somriure d’un ésser estimat, rialles, sol, valoració de la vida, sensació de satisfacció i una energia aclaparadora que t’insta a voler fer i aconseguir més. Alguns fins i tot argumentaran que la felicitat i el significat de la vida són un. 'El sentit de la vida és fer allò que et fa feliç', o 'Troba sentit a la teva vida i després seràs feliç', sentim dir a la gent moltes vegades. Home, quina quantitat de ximpleries ... Les persones són (des) intencionades tan vagues quan descriuen la felicitat, fins i tot un nen arriba al fet que no sap realment de què parla.
Llavors ... què és exactament la felicitat?
El diccionari el defineix com la qualitat o l’estat de ser satisfet, alegre, satisfet, etc. És una emoció agradable, una sensació de positivitat. És la suma de l’acció d’un munt de productes químics diferents asseguts als receptors del cervell, cosa que us fa sentir com si feu una bona feina vivint la vida.
Tots els éssers vius, incloses les nostres pròpies espècies, no són fonamentalment res més que contenidors biològics per al seu ADN. El nostre cos i el nostre cervell, així com totes les emocions que són capaços de sentir, van ser dissenyats i modelats per milions d’anys de selecció natural per complir un propòsit únic: promoure la propagació del nostre ADN més enllà dels límits temporals de la vida humana. com sigui possible. Per molt distorsionades que siguem les que les interpretem, des de la perspectiva biològica, les emocions van ser dissenyades per la naturalesa per fer això: promoure, premiar o castigar comportaments, garantint en última instància que es compleixin les nostres necessitats bàsiques (aconseguint directament) la finalitat esmentada anteriorment. Al cap i a la fi, la paraula emoció prové de la paraula llatina “emovere”, que significa “posar en marxa alguna cosa”.
Jerarquia de necessitats:
Sembla força senzill, doncs, si aconsegueixo satisfer totes les meves necessitats humanes bàsiques, hauria de sentir-me feliç, oi? Aquí és on es torna una mica complex. Per on començo? Pot semblar una pregunta estúpida, però, quines són les meves necessitats?
Per sort, un famós psicòleg del segle XX anomenat Abraham Maslow ho va descobrir. Va arribar a una construcció piramidal de cinc necessitats humanes bàsiques, cap a la qual va observar que el comportament humà tendeix a recórrer-se, movent-se cap amunt de manera jeràrquica tan aviat com més fonamental s'han satisfet les necessitats a la part inferior de la piràmide.
- Necessitats fisiològiques: menjar i aigua, roba i refugi i sexe.
- Necessitats de seguretat: seguretat personal i financera, salut i benestar.
- Necessitats socials: la necessitat de sentir-se estimats per aquells que considerem 'la nostra gent' i la necessitat de sentir-se acceptats per algun tipus de grup social.
- Necessitats d’estima: i) Necessitat d’autoestima, ii) Necessitat de ser respectats pels altres
- Autoactualització: aquesta part final de la piràmide fa referència a quin és el potencial potencial d’una persona i la realització d’aquest potencial. És la necessitat d’aconseguir tot el que es pugui.
Per descomptat, el cervell humà és un òrgan complex i capaç de ser estimulat per múltiples desitjos alhora. Aquesta és potser la raó per la qual ens sentim tan confosos tot el temps, per acabar sentint-nos desbordats i impotents, i girant cap a comportaments estereotípics de la societat moderna per tancar els nostres cervells amb satisfacció momentània. Per exemple, no és fàcil i reconfortant poder lliurar-se a l’hàbit de “demanar pizza de jocs de trons” per enganyar el nostre cervell perquè no ens empeny cap a una crisi existencial? Bé, en realitat no ha de ser així ... Ja sabeu que quan us sentiu trist o no complert, aquesta és només la manera de dir de la natura: 'No esteu satisfent les vostres necessitats, feu alguna cosa per canviar-ho'. La felicitat serà la recompensa per l’acció que heu fet, tan senzilla.
Així que la propera vegada que tingueu aquesta estranya sensació d’incompliment, abans de començar a sentir-vos obligats a escriure una novel·la o a canviar dramàticament la vostra dieta o a comprar un llibre de millora personal / espiritualitat / filosofia, doneu una ullada a aquesta piràmide. El més probable és que porteu massa dies guardant-vos a vosaltres mateixos i probablement tingueu ganes d’evitar la socialització (les situacions rutinàries / converses que no superin una zona de confort deteriorada no compten) i això ha afectat negativament el vostre sentiment de pertinença, la vostra l’autoestima i la vostra vida sexual. Potser actualment no teniu seguretat financera i no esteu segur del futur. Realment no importa. Sigui quin sigui el vostre problema, el procés de resolució de problemes sempre serà el mateix: identifiqueu el problema, traieu el cul del sofà, pegueu a la barra ... bromeu ... traieu el cul del sofà i preneu les mesures adequades. No importa si les vostres accions aporten resultats immediats o no, el vostre cervell recompensarà l'esforç de totes maneres.
