Com fer que la tornada junta amb el vostre ex funcioni realment

La gent es trenca i es torna a reunir tot el temps. Decidir reactivar les coses amb el vostre ex pot ser difícil, però el més difícil arriba després de la reconciliació. Com es construeix una relació més forta que abans i sobrepassant els problemes que van provocar el trencament en primer lloc '>

Tot i que pot ser temptador tornar a la forma en què eres, reconstruir una relació amb el teu ex és un procediment delicat. No voleu acabar on éreu abans (dividir-vos), de manera que trigarà una mica de temps, paciència i canvis. A continuació, es mostren nou consells per reforçar la vostra relació un cop hàgiu tornat a la vostra ex.

Sigues pacient.
Per molt que vulgueu tornar als bons moments de la relació que vau tenir junts, reconstruir una relació pot trigar. 'Les raons de la desaparició de la relació poden variar el temps que es necessita per establir una nova connexió', diu Steven Reigns, terapeuta amb matrimoni i família amb llicència. Per exemple, si hi havia infidelitat, pot trigar molt més temps a un dels socis a tornar a generar aquesta confiança.

Obteniu informació sobre el que va provocar el desglossament inicial.
'Si voleu que la vostra relació sigui més forta després de recuperar la vostra ex, voldreu entendre com es va trencar la vostra relació en primer lloc', diu el conseller professional i terapeuta de relacions, el rabí Shlomo Slatkin. 'Sense aquesta comprensió, és probable que torneu als mateixos patrons. Així que apreneu algunes de les causes fonamentals de les vostres conflictes anteriors i treballeu-hi junts '.

Tracteu la reunificació com una nova relació.
'Això ajuda a resoldre problemes passats que podríeu haver trobat junts i ajuda a que la relació sembli nova i us conscienciï més del vostre ex i dels seus sentiments', afirma Justin Lavelle, COO i escriptor de relacions de PeopleLooker. “Recordeu que la vostra primera relació junts no va tenir èxit i és important no cometre els mateixos errors dues vegades. Preneu-ho lentament i no suposeu que haureu de recollir el lloc on ho vau deixar '.

Preneu-vos el temps per tornar a conèixer-vos.
Encara que no hagi passat tant de temps, és possible que la vostra ex hagi canviat i que també ho hàgiu fet. Podria haver-hi hagut altres relacions entre grans esdeveniments de la vida, com ara defuncions, nens, compres de cases, etc. Si tractes la relació com si estiguessis reprenent el lloc on havies deixat anteriorment, probablement en el futur tornaràs a dirigir-te cap a la ruptura ”, diu Lavelle.

Crear una visió de relació.
Si voleu que la relació vagi en una direcció diferent, necessiteu un full de ruta de com arribar-hi. “Parleu sobre què voleu que tingueu 2 d'aquesta relació i feu-la realitat. Si teniu intenció conscient d’una realitat diferent i treballeu per aconseguir-ho, tindreu molt més èxit aquesta vegada ”, afirma Slatkin. Seieu i escriviu aquestes coses i, si cal, manteniu-les visibles per tal que les vegeu tots dos.

Abandoneu la llista de bugaderies del que va fer malament la vostra ex en la relació.
'El vell refrany de' mantenir net el meu costat del carrer 'és útil quan es vol abordar i corregir una relació trencada. Centreu-vos en el que sou responsable ', diu Reigns. Una part important de reforçar una relació la segona vegada no és tenir rancúnies i ser capaç de perdonar els errors del passat.

Establir límits.
Utilitzeu els errors del passat per establir regles i límits per a la segona ronda. Per exemple, si les vostres nits tardanes amb els vostres amics van contribuir a la ruptura, fixeu una regla que només podeu sortir amb els amics una nit a la setmana o una vegada cada dues setmanes. Al principi pot ser difícil, però inevitablement farà que la relació sigui més forta.

Apreneu a comunicar-vos millor.
'Gran part del trencament de les relacions prové de la incapacitat de processar els conflictes d'una manera segura i connectada. Apreneu a mantenir converses segures que us ajudin a expressar-vos d’una manera connectada. No només evitaràs que els problemes es trenquin, sinó que els abordaràs més eficaçment ', diu Slatkin. Si abans no eres un bon oient, fes-ho ara. O bé, si teniu tot embotellat abans, assegureu-vos d’expressar quan les coses us molesten.

Sigui honest en el futur.
Si abans el secret i no compartir sentiments era el problema, treballeu per ser completament oberts i honestos els uns amb els altres. Però no compartiu només quan alguna cosa us molesta o quan la vostra parella fa alguna cosa que us molesti. Sigues obert sobre el que fan i et fa feliç.

quina pregunta fer a un noi que t’agradi

És fàcil pensar que, un cop s’hagi tornat a unir, tot s’hagi curat i pugui tornar a la seva relació normal. Però l’important que cal recordar sobre la reactivació d’una relació antiga és que el vostre normal no funcionava abans i heu de trobar una nova manera de ser. Abordar els problemes del passat i reconèixer que la relació ha de ser millor us ajudarà a crear una relació més forta per al futur.

Escriptor i autor

Ashley és escriptora de relacions i autora de la seva primera novel·la '