La importància del suport i la confiança
Vaig parlar a la meva última entrada al bloc sobre la necessitat de validació. Quan teniu problemes de confiança, depressió, ansietat i el barregeu amb la solitud, és una recepta per al desastre. El fet de no confiar en la gent, però estar sempre sol, fa que alguns, com jo, busquin constantment la validació d’altres. Cal recordar que és atès, estimat i important per a algú. De vegades, tots hem de recordar-ho. I això està bé.
Quan una persona busca validació, però té problemes per confiar en la gent, pot ser difícil apropar-se a qualsevol persona. Sóc el tipus de persona que creu el millor de tots, però sempre desconfiarà de vosaltres fins que no em doneu una raó per confiar en vosaltres. Puc ser ingenu que només em digueu alguna cosa per fer-me sentir millor, però en realitat no ho voleu dir, però potser això és només el meu problema de confiança. Però quan tinc confiança en tu i em diguis alguna cosa, com si fos família o que t’agradaria ser el meu amic, et creuré. Ho prendré al cor, i no ho oblidaré. Només quan les teves accions demostren el contrari, em comença a fer mal. Quan comença a fer mal, es converteix en destrossador del món.
Per a algú com jo, és difícil confiar en la gent i és difícil saber amb qui confiar. Tinc dos millors amics als quals els dic tot, fins i tot els sentiments més profunds que puc tenir per expressar-los al meu terapeuta. Amb tants problemes de confiança com he descobert, per a mi confiar en un amic significa quelcom molt important: confio en tu i confio en tu que no em facis mal.
He esmentat una i altra vegada la importància, la manera i la importància imperatiu és que algú tingui algun tipus de grup de suport. Tothom necessita algú on assistir. Som éssers humans socials, de vegades necessitem altres que ens ajudin a recuperar-nos. Per a mi, el meu grup de suport sempre ha estat els meus millors amics, un professor, el meu terapeuta i un mecanisme d’adaptació que he desenvolupat des dels 12 anys. Sense una combinació d’aquestes coses, potser no hauria sobreviscut als 25 anys. formar part del meu grup de suport, mai és una cosa única ... Jo sempre estaré allà per a vosaltres, i espero que confieu en mi perquè hi sigui. Dedico una part de mi mateix per fer-te feliç, ja sigui a través de targetes d’aniversari / vacances o d’un aperitiu al forn de tant en tant. Em dedico a mostrar el meu agraïment perquè sé el difícil que és tractar amb mi. Em costa tractar amb mi. Per tant, demostro el meu agraïment mitjançant gestos senzills, fins i tot si condueixo dues hores i mitja a veure’t després de mesos d’estar massa ocupat per trobar-nos.
Per a mi confiar en algú significa molt per a mi. Quan es trenca aquesta confiança, fa molt mal. Em fa endevinar a tothom a la meva vida, tot el que mai m’has dit i totes les teves accions. És literalment destrossant la meva terra perquè formar part del meu grup de suport significa molt més que donar-me suport.
Després, hi ha moments en què em fas mal, però et perdono sense importar-ho. Continuo perdonant-te perquè la idea d'acabar amb l'amistat és massa per suportar. Em costa molt fer aquest pas proactiu per protegir-me, perquè realment vull creure que volies dir tot el que vas dir o fer durant aquests bons moments.
Hi ha una raó per la qual em dedico el temps al dia per escriure una publicació sobre això. Veig cada dia que la gent, fins i tot sense problemes de salut mental, la fa mal. I per a una persona amb problemes de salut mental, pot ser pitjor. Tothom necessita un amic o dos, però per a algú amb problemes de salut mental, pot ser un requisit per a la supervivència tenir una persona a qui acudir. El fet de ser derrotat per aquella persona és el combustible d’un foc que ja intenta evitar que es propagui. He vist moltes i moltes vegades algú amb problemes de salut mental desviar-se o colpejar-se perquè no pot controlar les seves emocions, accions, parla. Ser feliç no és una opció fàcil per a algú amb depressió. Relaxar-se no és una opció fàcil per a algú amb ansietat. Tenia una amiga que lluita amb la concentració a causa del seu TDAH. No es pot dir a si mateixa per estudiar per al seu examen ni centrar-se en la feina sense l’ajut addicional de la medicació.
Per descomptat, això és diferent per a cada persona. Tanmateix, fer servir això contra aquesta persona és incorrecte. Diríeu a algú en cadira de rodes que no podeu ser amic perquè no pot anar de caminada amb vosaltres? Sí, no és la mateixa situació, però veieu el que dic. Un dia, espero fer un blog de conscienciació sobre salut mental per a persones que no la pateixen per si mateixes, però voldrien saber com donar suport als seus amics / familiars amb aquestes lluites. És tan important. Dir alguna cosa de la manera correcta podria arribar a salvar la vida a algú. Simplement no se sap mai.
