Conviure amb malalties mentals: el que ens ha de recordar quan ens estem desfent
'Ho sento, ho sento molt'.
Miro la meva parella a través d’uns ulls desdibuixats de les llàgrimes, ofegant la meva disculpa més sincera i culpable.
Els meus dits s’enreden amb els seus mentre agafo la mà, en un intent a mig camí de posar-me a terra amb alguna cosa real i recordar-me una de les moltes raons per les quals no puc renunciar.
jo realment sóc ho sento. No dic això per pacificar-lo ni intentar que se senti millor. De debò, profundament, amb cada tros dolorós de mi, estic en agonia per fer-li passar això. Tot el que sé fer és demanar disculpes.
Em sap greu que d’aquí a uns dies no sigui la persona que coneix.
Em sap greu que no li pugui demostrar suport i afecte de la manera que mereix ser estimat.
Em sap greu no tenir l’energia per fer gairebé tot el que gaudim fent junts.
Tinc depressió.
Estic lliscant en un episodi depressiu i hi estic arrossegant algú més.
He estat fent depressió prou temps com per saber què us queda per davant. Serà un infern per a mi, però també serà molt difícil per a la meva parella.
Em veurà com es desfà sabent que no serà capaç de tornar a posar-me junts.
Ell em cuidarà i no el podré tenir cura.
Em prendré sense la capacitat de retornar.
M’escoltarà parlant de dolor, desesperança i ganes de morir.
Em traurà del llit quan jo no ho pugui fer jo mateix i s’assegurarà que mengi quan se’n vagi la gana.
Sé el que queda per davant i no sembla bo, per a cap de nosaltres.
Em mira, els ulls verds omplien parts iguals Por i amor.
'Creus que és culpa teva que tinguis depressió?'
'No', xiuxiuejo, amb la mirada fixa de sobte al terra.
'Em demanaria disculpes si tingués alguna malaltia física, com el càncer?'
Això és massa amor per a mi. Em ve vessant els ulls.
“Tens una malaltia crònica. No heu triat això. Per tant, no cal que ho sentiu '.
Començo a preguntar-me quantes vegades he dit aquests sentiments exactes als meus clients.
Això és el que faig per guanyar-me la vida. Això és el que he dedicat la meva vida a compartir amb el món. I, tot i així, m’ha de recordar.
No importa el temps que estiguem en el nostre camí de recuperació, hem d’estar assajant repetidament aquest mateix testament, perquè cada vegada que deixem el nostre procés, la vergonya intenta tornar a entrar.
De manera que diem les mateixes frases com un mantra per mantenir-nos en la pista. Ens envoltem de persones que ens diran aquestes paraules quan les perdem de vista en els nostres moments de debilitat.
Tant si ho heu sentit innombrables vegades com si és per primera vegada, enteneu això:
No teniu la culpa del que us passa al cap. No tens res de què sentir-te culpable ni lamentar-ho. No és feina vostra protegir el món del vostre trastorn mental. No us ho heu posat. Això us passa i ho sobreviureu. La vostra malaltia mental no us defineix, és simplement una part de vosaltres. La vergonya que puguis sentir es pot aixecar i es pot trobar l’esperança. Les batalles en la vostra ment poden ser tan reals, greus i debilitants com una malaltia física. L’única diferència és que la teva malaltia és invisible.
Si mai necessiteu algú que us ho recordi, agafeu el telèfon.
Línia de text de crisi
Envieu un SMS a INICI al 741741
Línia de vida nacional de prevenció del suïcidi
(800) 273-TALK (8255)
Línia d’atenció telefònica nacional sobre crisi juvenil
(800) 442-HOPE (4673)
Per obtenir més paraules sobre salut mental, visiteu alexiszevnick.com
cites sobre el teu amor veritable