Meditació Mantra
La meditació mantra, anterior al budisme, probablement per centenars d’anys, pot ser practicada per qualsevol persona i en qualsevol moment. El poder de la meditació del mantra és que centra la nostra ment de manera que ja no estigui desordenada de pensaments distractors. Això ens permet relaxar-nos, centrar-nos i crear un sentit més profund de consciència. Els orígens dels mantres es remunten almenys a laVèdictradició que va precedir Buda, on els mantres s’utilitzaven com a encantaments per influir o fins i tot per controlar els déus.
Què és un mantra
Un mantra és una paraula, un so o una frase que es repeteix per ajudar a concentrar-vos mentre mediteu.
Un 'Mantra' (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (sànscrit: मंत्र)) és un enunciat sagrat, un so numinós, una síl·laba, una paraula o fonemes, o un grup de paraules en sànscrit que els professionals creuen que tenen psicològica i espiritual. poders. Un mantra pot tenir o no una estructura sintàctica o un significat literal.
En les nostres pràctiques espirituals occidentalitzades i modernes, la paraula 'mantra' ha esdevingut tan generalitzada com 'intenció'. Però els dos són realment diferents. La paraula mantra es pot dividir en dues parts: 'home', que significa ment, i 'tra', que significa transport o vehicle. En altres paraules, un mantra és un instrument de la ment: un so o vibració poderós que podeu utilitzar per entrar en un estat profund de meditació.