El menú Millenial
PER ANTHONY SICILIA
UNA POMA AL DIA MANTÉ AL MÈDIC?
Aquesta és una pregunta difícil de respondre pels joves d’aquesta època. La raó és perquè, a mesura que la població creix, cada generació sembla pensar que té la resposta per fer del món un lloc per viure més sa. Tot i això, aquesta teoria no pot ser del tot correcta. Una opció de dieta pot ser bona per a John Doe, però una dieta diferent pot ser bona per a Jane Doe. Fer dieta en aquest període de temps no s’assembla tant a la roba que ofereix l’opció d’una talla única. Estem parlant de menjar, no de roba o calçat.
Hi ha problemes importants que cal reflexionar profundament abans de comptar o condemnar les calories que prenem diàriament.
1. Gestió del temps
2. Els tipus de dietes
3. Opcions de menjar amistoses
En primer lloc, vull parlar amb els meus lectors de la importància d’estar assegut a la taula de la cuina i d’agafar un estand de cantonada al restaurant local. La majoria de la gent, no només els joves, cau en aquest parany, ja que la majoria de la població tria la opció de menjar ràpid pel fet de prendre males decisions pel que fa a la gestió del temps. en aquelles patates fregides i potser fins i tot bevent un bou vermell de tant en tant.
La majoria de les persones que es deixen víctimes d’una mala gestió del temps pensen en satisfer l’estómac en el moment actual. Sovint no pensen en la seva salut a llarg termini, tret que sorgeixi un problema important, com ara la diabetis o un atac de cor.
En aquesta generació actual, hi ha tendències que dicten principalment com mengen les persones. Sembla que amb cada nova plataforma de xarxes socials existent també hi ha una nova dieta de la setmana que coincideix amb la tendència de la imatge personal. M’agradaria destacar un punt important aquí: una nova dieta no és com una nova creació de gelats i, com no ho és, no s’ha de tractar de cap manera com el sabor alimentari de la setmana. Per aprofundir en la meva opinió sobre el tema, la gent hauria d’entendre que el fet que el pla de dieta aparegui en una revista no ho fa vàlid. No importa qui sigui la cara de la nova tendència ...
En aquest segle tenim una població més conscient del que tots posem al nostre cos. No obstant això, amb totes les diferents opcions de plans de dieta. Aquestes mateixes persones no tenen un pensament clar a l’hora de prendre una decisió en funció del que és millor per a la seva salut. En lloc de les persones que prenen decisions saludables, aquestes mateixes persones estan més confuses que mai.
Per últim i el més important a tenir en compte. És fonamental que, com a consumidors d’aliments, no en culpem les hamburgueses ni els bunyols. La culpa és nostra. Vol dir, doncs, que hem de triar el pla dietètic de pastanagues Bugs Bunny per a la resta de la nostra vida? Absolutament no. Si ho feu, la pell es tornarà taronja. La resposta és la moderació. La majoria de les vegades deixem que els nostres ulls dicten el que mengen els nostres estómacs. La majoria de nosaltres desitgem el menjar d’una manera poc saludable. El nostre pensament és: 'Si té bon aspecte, fa bona olor i, per tant, té un bon sabor'.
'Tot i que durant un temps' les vostres papil·les gustatives coincidiran amb els vostres ulls. la rapidesa amb què pot canviar això quan els vostres ulls veuen la factura des d'una nit a la ciutat. Algú té algun antiàcid? ' Al final del dia, on és el saldo?
Per resumir aquesta peça. Tenim el control del nostre cos. És responsabilitat nostra vetllar pel que tenim. La millor manera de saber com fer-ho. Això vol dir que de sobte canviaré de carn a tofu? La resposta és no. M'agrada la carn als ossos i, per descomptat, el menjar que s'enganxa a les costelles ... La pizza no et destruirà, però la gola. Pepsi no us posarà malalt, però sí la indulgència excessiva.
El menú Millenial ha de canviar per mantenir i mantenir la salut des de la part superior del cap fins a la planta dels nostres peus.
