Paraules i ciències positives darrere de pensaments positius
Les paraules positives provenen de pensaments positius, les paraules negatives de pensaments negatius. És realment tan senzill. Mireu les paraules que surten de la vostra boca i tindreu una bona idea de la direcció que afronten els vostres pensaments i, en conseqüència, la vostra vida.
La ciència de les paraules positives: com construir les vostres habilitats, millorar la vostra salut i millorar el vostre treball
Les paraules positives semblen útils a la superfície. (La majoria de nosaltres preferim ser positius en lloc de negatius.) Però “pensament positiu” és un terme suau i esponjós que és fàcil d’acceptar. Al món real, poques vegades té el mateix pes que paraules com 'ètica laboral' o 'persistència'.
El got és mig buit o mig ple? La manera de respondre a aquesta pregunta mil·lenària sobre el pensament positiu pot reflectir la vostra visió de la vida, la vostra actitud cap a vosaltres mateixos i si sou optimista o pessimista, i fins i tot pot afectar el vostre benestar.
De fet, alguns estudis demostren que característiques com l’optimisme i el pessimisme poden diferenciar moltes àrees de la vostra salut i benestar. El pensament positiu que sol comportar l’optimisme és una part fonamental per a una gestió eficaç de l’estrès. I una gestió eficaç de l’estrès s’associa amb molts beneficis per a la salut. Quan tendeix a ser pessimista, no us desespereu: podeu aprendre habilitats de pensament positiu.