Realitzacions: l’amor dur no funciona per a un perfeccionista
Imatge de SparklyWarTanks: Tough Love no funciona per a tothom
Perfeccionisme: ser dur amb mi mateix
Des de petita sóc perfeccionista. La forma en què vaig pintar les línies o com els deures havien d’estar sempre ordenats, va demostrar la dificultat que tenia per fer-me el millor possible i fer-ho el millor possible. Vaig ser dur amb mi mateix a una edat primerenca. Les meves notes havien de ser perfectes. Vaig ser el meu pitjor crític i el meu pitjor enemic. Aquests moments van crear hàbits negatius de parla personal que finalment van evolucionar cap a ansietat ( però aquesta és la meva altra història ).
Tothom que em coneixia sempre estava tan sorprès de la feina que feia o de l’esforç que dedicava a les coses, encara que no fos necessari tant de treball. Sempre m’he portat al límit i m’he desafiat a ser el millor que puc. Aquesta mentalitat no sempre va ser saludable ni útil per a mi. Aquell paper de cinc pàgines que se suposava que era de dues pàgines o aquelles notes de quatre pàgines que se suposava que havien de ser una o dues era el temps més que dedicava a coses que no necessitava, però deixeu-me arribar al punt. El dur que vaig treballar i la quantitat d’energia que vaig posar en les coses més bàsiques em van crear un monstre de tendències perfeccionistes que no em permetien ser compassiu amb mi mateix.
Amor dur i ràbia
A mesura que vaig envellir, vaig començar a conèixer gent (és a dir, professors i líders religiosos) que creien en utilitzar l’amor dur per arribar als altres. La seva falta de suau compassió em va fer encara més dur amb mi mateix i em vaig enfadar més per haver de ser millor i fer-ho millor. Això em va fer odiar-los per no veure la quantitat de feina que feia en les coses que feia. Frases com 'què ha passat?', 'Hauries d'haver-ho fet millor', 'això no és com tu', estarà bé ',' endureix-te i fes-ho millor 'i' millora perquè la gent et mira ' tòxic per al ja monstre del perfeccionisme que em tornava boig diàriament. Em vaig enfadar i em vaig frustrar. Les persones que feien servir amor dur al meu voltant em van fer evitar-los, prohibint-me aprendre l'amor i la compassió. Sempre estava en mi i no sabia com disminuir la velocitat i descansar. Quan lluitava, no sabia dir-ho als altres. Em convenceria de que sempre se suposa que estic bé i a punt tot el temps.
Tot i que tenia gent solidària a la meva vida, aquells que feien servir l’amor dur no eren tan efectius encara que tinguessin bones intencions. Tanmateix, agraeixo el molt que vaig aprendre sobre mi mateix, tot i les carreteres accidentades de la meva infància i adolescència, tot i que aquelles persones que em van mostrar un amor dur.
Moral de la història: menjar per emportar
Sigues amable amb tu mateix i amb els altres i també mostra als teus fills que està bé fallar. Aprendre i créixer amb els vostres fracassos és important per al desenvolupament personal. No acceptava el fracàs i això em va convertir en el monstre perfeccionista que era. Com que no era compassiu amb mi mateix, la falta de compassió dels altres em va enfadar i frustrar. No vaig aprendre a frenar fins més endavant a la vida. No vaig aprendre la paraula no fins als 22 anys.
L’autocura i la compassió són importants. Sigues compassiu amb tu mateix. Apreneu l’autoestima i reduïu la velocitat quan us sentiu treballant massa. Ser el millor no és necessari sempre que dediqueu el màxim esforç possible. Dediqueu un gran esforç a la tasca. El vostre valor i la vostra energia es basen en vosaltres. Coneix el teu valor i posa una quantitat saludable d’energia en les teves activitats diàries. Sigues amable amb tu mateix i aprèn a dir-te a tu mateix: “Vaig fer una bona feina. Ara puc descansar '.
A més, no tothom reacciona positivament a l’amor dur, així que recordeu-vos d’afegir sempre compassió i amor a les vostres interaccions. Algunes persones tenen batalles diàries mentalment i poden molestar-se en frases que no són útils per mostrar-los com, què o quan fer-ho millor. Sigues encoratjador.