Resiliència: la clau (per viure amb malaltia mental)
Quan era un noi petit, vaig mirar el món que m’envoltava i vaig veure adults feliços, estables, forts i invencibles. Quan miro el món que m’envolta ara, penso en la meva percepció de petit i em dic a mi mateix ' Tant de bo tinguessis raó! ”Tanta gent pensa que l’edat adulta és aquesta etapa glamurosa de la vida, que sovint s’afanyen a créixer. La vida no és un videojoc. No podem desfer el dolor causat per les conseqüències de les nostres accions, però el que podem fer és aprendre dels nostres errors i assegurar-nos que les nostres accions no tinguin el tipus de conseqüències que lamentarem.
Jo vinc del dolor i l’angoixa (interns). Miro el món que m’envolta i m’adono que ara formo part del que abans pensava que era una 'etapa invencible de la vida'. No sóc estable ni invencible, però una cosa que intento ser diàriament és forta. Vaig sacrificar tant del que vaig ser una vegada, amb l’esperança de poder corregir els meus errors, però només vaig acabar fent més mal que bé. Sovint reflexiono sobre quant de mi mateix vaig sacrificar per la gent que ho va llençar tot. Al cap d’un temps, em vaig adonar de la dura realitat de la vida. Ningú no està obligat a fer res per vosaltres, encara que feu molt per ells. No és així com funciona la vida. Les vostres decisions són les vostres, però no inicien responsabilitats envers els altres.
De petit, ho veuria tan trist quan mirava a la gent que mirava l’espai mentre estava al tren. Els seus ulls s’omplien de pèrdua, dolor, confusió i ansietat. Ara? Sóc d’aquelles persones, distreta per la seva pròpia foscor interna. És curiós la rapidesa amb què el món canvia un cop arribes a l’edat adulta, oi?
Sovint intento pensar maneres de ser la persona que he estat una vegada i, en els darrers dies, he donat una resposta que m’ha ajudat a entendre el món a un nivell més profund. La crua realitat és que ja ens morim. Des del moment en què naixem, el temps treballa per matar-nos. Mentrestant, el que fem és el que ens fa ser qui som. Les nostres dificultats poden trencar-nos i derrotar-nos, o convertir-nos en guerrers.
Hi ha algunes similituds en el procés de pensament d’adults i adolescents i no en parlo sovint. Avui ho faré.
- 'Necessito aprimar-me, però no tinc diners per ser membre d'un entrenador o d'un gimnàs'.
- 'La gent mai canvia'.
- 'M'encantaria sortir al cinema, simplement no tinc diners per gastar així'.
- 'No sóc ningú'.
Malauradament, la lluita financera és massa real per a molta gent. És com si haguéssim nascut per treballar en lloc de seure i gaudir del poc temps que tenim a la vida. Tot i això, com a éssers humans, ens agrada demanar excuses perquè molts volem millorar, però volem que el procés de canvi sigui fàcil. No ho és. És difícil. És molt fotut. És tan difícil que, de vegades, m’agradaria anar a trotar i menjar-me un ós per no haver de tornar a les dificultats de la meva realitat.
Vaig tenir un període de temps a la meva vida on la meva sala d’estar es va convertir en el meu gimnàs. Faria flexions, taulons, abdominals, esquats i tantes altres coses per mantenir-me tan saludable com vaig poder, sense l’ajut d’un gimnàs i el seu equipament. Va ser força maleït, però va funcionar. Aniria a córrer curts ja que no tenia cinta de córrer i faria servir la cadira per fer algunes immersions per enfortir el nucli i les mans / canells.
Sembla una mala lletra, però odio mirar-me al mirall i veure un reflex tan pàl·lid de qui vaig ser una vegada. Reconèixeré haver-me odiat a un nivell molt i molt intens. Puc canviar? Probablement no tant com m'hagués agradat, però d'alguna manera, però potser. Els meus traumes (de l’any passat i de la meva infantesa) han canviat el que sóc, però això no vol dir que no puc adaptar-me i evolucionar, d’alguna manera.
El canvi no es tracta d’una remodelació completa. Es tracta de cada dia, intentant ser millor que ahir. Si podeu fer-ho, dominareu l’art del canvi. Sempre teniu una clau per obrir la porta amb el nom de canvi. Potser no sempre us agrada el que hi ha darrere de la porta, però si podeu tirar-la endavant, trobareu la felicitat com més us acosteu a estar on voleu estar.
'Però només necessito tant de temps que no tinc'. Sento dir a molta gent. Per molt que pugui ser el cas, feu temps. El temps és tot el que tenim fins al dia que morim, així que assegureu-vos que, a través de totes les vostres dificultats, feu alguna cosa nova i que us faci feliç cada dia. Pot ser alguna cosa senzill o totalment aventurer: la vostra elecció.
