General

Serenitat

Troba un espai tranquil. En algun lloc estaràs tranquil·litzat durant un temps. Un espai sagrat on et sents tranquil i tranquil. Pot ser un racó que heu creat a casa, al jardí, al costat del mar ...

Seure o estirar-se en una posició còmoda. Columna vertebral recta, braços i cames sense creuar. Feu algunes respiracions profundes pel nas, omplint els pulmons, manteniu-ho durant uns segons i, a continuació, expireu lentament per la boca. Amb cada respiració successiva, sentiu-vos cada vegada més relaxats ... Ara, deixeu que el vostre cos continuï respirant per vosaltres.

Tanca els ulls i ‘mira cap avall’ al teu cor. A partir d’aquí imagina un cordó daurat que et connecti amb el Diví, sigui el que sigui per a tu. I un altre cable més sòlid que us connecta profundament al nucli de la Terra. Imagineu-vos que esteu completament embolicats en una bombolla luminiscent que us protegeix. Ompliu aquesta bombolla amb els colors que tingueu en compte en aquest moment ... ..

Imagineu-vos que esteu profundament en un bosc. L’aire és net i net. Està envoltat d'arbres alts i senyorials, amb els dits que arriben cap al sol. El dosser del bosc crea un ambient relaxant que permet filtrar parpelleigs de llum solar a través dels espais entre els arbres i les fulles. Sota els peus hi ha una capa gruixuda i frondosa de molsa suau. Els peus s’enfonsen profundament a la catifa viva mentre avança lentament. Seguint el corriol estret, s’obrirà camí pel verd paisatge que l’envolta. Et sents totalment en pau. Serè. Tranquil. Mentre mireu els paisatges que passen, observeu grups de flors silvestres que llancen esquitxades de colors brillants a racons secrets. L’aire s’omple de la seva dolça aroma que es barreja amb la humitat terrosa del terra del bosc ... Preneu-vos el temps absorbint la bellesa i la tranquil·litat d’aquest lloc on us trobeu ...

El camí que seguiu us condueix a un llac. Allà, situat al costat del llac, hi ha una petita cabana de fusta rústica. Una escala es recolza mandrosa contra la paret del darrere. A l’esquerra, al costat de la cabina hi ha un petit vaixell. Aquesta acollidora escena et fa acostar. Curios, vas a investigar, obrint lentament la porta de la cabina. Mirant el cap a dins, veieu un foc cremant a la xemeneia. La calor i la resplendor alegres conviden a entrar.

Una senzilla taula i una cadira de fusta són els únics mobles a l'interior de la cabina. Quan us asseieu, observeu que la taula s’ha preparat per a una. Se sent perfectament natural. Com si s’hagués deixat allà només per a tu. Hi ha una gerra d’aigua fresca al costat d’un petit got de fusta. Un bol ovalat de fusta conté fruits del bosc, baies i fruits secs. De sobte, t’adones que realment tens molta gana. Gaudeix del repast que us ha quedat, assaborint lentament cada bocabadat. Els sabors semblen més intensos, aportant una nova profunditat de gaudi nutritiu. Freda i dolça, l’aigua et renta la boca mentre beus profundament. Satisfet, t’asseus a veure el foc. És cruixent juga una tranquil·la simfonia de fons mentre els teus ulls segueixen el joc de la llum i l’ombra projectades per les flames. Una profunda satisfacció s’instal·la a la vostra ànima. Quedeu-vos i seieu el temps que vulgueu ...

Aquest és un lloc on podeu tornar amb la freqüència que vulgueu. Però, per ara, és hora de donar gràcies per l’harmonia i la pau que han omplert la vostra ment, cos i ànima. Et poses dret, fes una última ullada al voltant de la cabina mentre obres la porta i surts fora ... tornant al temps actual.

Tornat a treballar des de la meva publicació original Harmonia

Imatges Pixabay