Què em va ensenyar la vida mental a viure a Xile?

És el més difícil del meu dia.

Deslligo les mantes de llana teixides a mà i surto de la meva estora. Els meus peus, triple recoberts de mitjons gruixuts, toquen el terra i remenen a la foscor el meu mocador.

És hora de vestir-se.

En aquest moment dels meus viatges, m’estic maleint per no tenir un sistema millor per a la meva rutina del matí. Fa tres setmanes que visc al sud de Xile i el meu cos no s’ha adaptat gens a la temperatura freda.

No és només que sigui hivern i visc un passeig en vaixell lluny de l’Antàrtida, sinó que em quedo amb una tribu indígena. No hi ha aigua calenta ni sistema de calefacció elèctrica. La calor prové de l’estufa de llenya de la cuina, però la calor no acaba d’arribar al meu racó de casa. Les finestres no estan aïllades, de manera que el inevitable vent i pluja descansen sobre mi mentre dormo.

Fa molt, molt fred.

I sortir de sota de les mantes estratègiques i enfrontar-me a la freda realitat és molt desagradable.

Mentre cerno cegament la bossa, intento recordar quan va ser la meva última dutxa. L’experiència de la dutxa freda és una que m’agrada limitar tant com socialment acceptable. Penso a l’hotel de Santiago de fa setmanes, els dies d’aigua tèbia il·limitada. Quan trobo la meva reserva de mitjons de llana fresca, decideixo saltar-me la dutxa però suportar l’aigua freda per rentar-me la cara.

Compromís.

A pocs passos, la meva mare amfitriona, Elaina, prepara l'esmorzar: sopapillas calentes del foc amb melmelada de raïm autòctona. Aquesta és la meva motivació per vestir-me.

El problema de vestir-me aquest dia és que primer m’he de despullar. Quasi em fa vergonya veure quantes peces de roba he dormit: una camisa de màniga llarga, una dessuadora amb caputxa, una franel·la i una jaqueta polar de North Face, un parell de polaines i una suor de tres parells de mitjons i un gorro.

I tots han de sortir.

En el moment que una peça de roba surt del meu cos, m’afanyo a substituir-lo. La sensació d’aire fred que colpeja la meva pell és terrible, simplement terrible. Tot el meu cos es mou al ritme de calfreds involuntaris. He de semblar absolutament ridícul saltar amb pressa per acabar aquest procés amb la màxima rapidesa humana possible.

Després de vestir-me, em sento excel·lent. Vaig cap a la cuina i intercanvio les delícies amb Elaina i la seva filla petita, Scarlett. Ens plantem al voltant dels fogons, preparant el te amb herbes del frondós jardí tribal i faig pessigolles a Scarlett fent riures de cançó. Aquesta vida és senzilla i aquesta vida és bonica.

No vull que això acabi.

De tornada als Estats Units, reflexiono sobre aquest record i somric. Ja no he de despertar-me cada dues hores per afegir llenya al foc i puc prendre banys càlids i agradables, però canviaria la comoditat a ritme cardíac si volgués tornar-hi.

Es redueix a un simple motiu:

Tot a la seva vida importava.

Res no era superficial. Hi havia un significat assignat a cada persona i a cada element que permetien entrar a l'espai. Cada gota d’aigua i cada arbre frondós era un regal a valorar.

Hi havia una bellesa i un valor inherents a tot.

De tornada a casa, m’ofego en la superficialitat.

Drogues digitals al nostre abast que ens diuen que comprem coses que no necessitem. Xumets que ens impedeixen ser persones sanes. Distreure’ns fins a la mort i evitar allò que realment importa.

Si això és normal, estic fora.

Ja no sé fer 'normal'.

I no vull tornar a aprendre.

En canvi, estic compromès amb el procés de desaprenentatge.

Xile em va ensenyar a no confondre la comoditat amb la felicitat.

La meva vida als Estats Units es va omplir de menys valor i més depressió que la meva vida xilena, on tenia moltes menys coses del que acostumo a fer.

Menys valor = més depressió.

Més valor = menys depressió.

Vull viure una vida en què tot importa, on hi hagi un propòsit i un valor en com faig servir el meu temps, recursos i atenció, i on les meves accions s’alineïn amb allò que realment és el més important per a mi.

Crec que fins a cert punt, tots volem viure així, però ho perdem de vista en el procés dia a dia de ser un ésser humà en aquesta època.

Estic disposat a abandonar el statu quo si vol dir que la meva vida emocional serà millor.

Uniu-me a la recerca de MÉS VALOR en lloc de MÉS CONFORT.

La nostra salut mental ens ho agrairà.

Per obtenir més paraules sobre salut mental, visiteu alexiszevnick.com

el millor per dir-li al nuvi