Quan l’ansietat és un signe d’alguna cosa més greu
De vegades, l'ansietat no és 'tot al cap', sinó més aviat un signe d'una malaltia física que necessita atenció.
De tant en tant tothom s’ansieta i, en general, la causa és fàcil d’identificar, ja sigui una feina estressant, una relació tensa o problemes de diners. Però de vegades l’ansietat pot ser un senyal d’alerta d’un problema mèdic subjacent.
'Una sensació sobtada i inexplicable d'ansietat pot ser un senyal d'alguna cosa que no passa al cos', diu Sarah Saaman, MD, cardiòloga a Plano, Texas, i autora de Bones pràctiques per a un cor sa. Tot i que és possible que pateixis un trastorn d’ansietat (que per si mateix és greu), els teus símptomes també podrien enmascarar una altra malaltia: els investigadors han publicat recentment un “llistat parcial” de 50 malalties que es poden presentar com a ansietat .
'Pot ser que no sigui el símptoma principal d'un pacient, però l'ansietat encara pot ser un consell important', diu Donnica Moore, MD, experta en salut de la dona a Chester, Nova Jersey. Aquí teniu el resum de cinc condicions en què l’ansietat pot actuar de forma directa, però no deixeu que això s’afegeixi a la vostra ansietat. És possible que tingueu ansietat crònica i res més, però pot ser que valgui la pena fer-se la prova d’aquests problemes per si de cas. Tiroide hiperactiva
Quan un pacient sense antecedents de problemes d’ansietat comença a queixar-se de sensació d’ansietat, l’hipertiroïdisme és una de les primeres coses. Una malaltia en què la glàndula tiroide produeix quantitats excessives d’hormona tiroïdal, l’hipertiroïdisme augmenta la taxa metabòlica, cosa que pot provocar símptomes com la freqüència cardíaca, la pèrdua de pes i l’ansietat. El problema sol ser fàcil de diagnosticar mitjançant una simple anàlisi de sang per comprovar el nivell d’hormones tiroïdals. Si el teniu, probablement haureu de tractar-lo amb iode radioactiu.
L’hipertiroïdisme és molt més freqüent en dones, especialment en aquelles persones majors de 35 anys, la incidència també augmenta de nou després dels 60 anys (tant en homes com en dones). Una advertència: molts símptomes de l’hipertiroïdisme es superposen a la perimenopausa i la menopausa, cosa que pot dificultar l’assessorament, diu Moore. Però és important obtenir el diagnòstic adequat, ja que si no es tracta, una tiroide hiperactiva pot causar complicacions com trastorns cardíacs i ossos trencadissos.
Malaltia cardíaca
És estrany que l’ansietat sigui l’únic símptoma de les malalties del cor, però quan es combina amb una falta d’alè inesperada amb esforç o estrès, o amb una fatiga excessiva, hauria de provocar una avaluació amb el vostre metge. Els estudis confirmen el vincle entre ansietat i problemes cardíacs: quan els investigadors van preguntar a les dones que van patir un atac de cor sobre quins símptomes van experimentar durant el mes anterior, El 35% va informar que se sentia més ansiós, estressat i en clau del que és habitual.
Moltes de les dones de l'estudi també van informar de fatiga inusual (experimentada en un 70%), trastorns del son (48%), falta d'alè (42%) i indigestió (39%). Curiosament, menys del 30% de les dones van informar de molèsties toràciques fins al seu esdeveniment cardíac i el 43% ni tan sols les va experimentar durant el seu atac de cor. anèmia
L’anèmia es produeix quan no es tenen prou glòbuls vermells o quan no funcionen correctament. Com que els glòbuls vermells transporten oxigen, l’escassetat significa que el vostre cos no pot transportar oxigen de manera efectiva cap a on ha d’anar. Això pot provocar símptomes com la falta d’alè i un batec del cor ràpid o irregular, que us pot fer sentir com en mode de lluita o fugida.
Quan algú té una anèmia significativa, el pols pot augmentar per fer circular les cèl·lules sanguínies disponibles més ràpidament. Aquesta és la manera natural d’afrontar el cos, però la freqüència cardíaca més ràpida pot crear una sensació d’ansietat.
Les dones que tenen la menstruació o estan embarassades i les persones amb malalties cròniques (en particular l’artritis reumatoide o altres malalties autoimmunes, malalties renals, càncer, malalties hepàtiques, tiroides i malalties inflamatòries de l’intestí) són les més propenses a desenvolupar anèmia. I segons el Societat Americana d’Hematologia , el risc augmenta amb l'edat. La forma més comuna d’anèmia, l’anèmia per deficiència de ferro, es produeix quan no es té prou ferro a la sang. Menjar més aliments rics en ferro és una manera senzilla d’augmentar els dipòsits de ferro del cos. Deficiències nutricionals
Poques vegades són les primeres reflexions d’un metge quan tracta algú amb ansietat, però les deficiències nutricionals poden desencadenar símptomes psiquiàtrics. Prengui zinc: tot i que massa poc d’aquest mineral sovint es relaciona amb la depressió, diversos estudis també han descobert que una deficiència de zinc pot provocar símptomes relacionats, inclosa l’ansietat.
La dona adulta mitjana necessita 8 mg de zinc al dia (els homes necessiten 11 mg) i, com la majoria de vitamines i minerals, l’organisme no pot fabricar zinc. Com que les plantes no contenen tant zinc com proteïnes animals, la deficiència de zinc és freqüent entre els vegetarians. Les persones de més de 60 anys i les persones amb molta tensió també hi són propenses.
Quedar-se curt en B12 també pot provocar ansietat, juntament amb depressió. Això es deu al fet que aquesta vitamina és necessària per crear neurotransmissors que governin l’estat d’ànim. La majoria d’adults necessiten 2,4 micrograms al dia, però algunes persones (com els vegetarians) no en consumeixen prou. Un altre factor és que el cos es fa menys capaç d’absorbir B12 dels aliments a mesura que envelleix. Probablement això explica per què fins al 20% dels adults majors de 50 anys tenir almenys una deficiència límit.
Si sospiteu que teniu poca quantitat de B12 o zinc, demaneu al vostre metge que us faci una anàlisi de sang per comprovar-ne els nivells. Càncer de pàncrees
L’ansietat sembla ser un presagi del càncer de pàncrees, un dels cinc primers càncer en homes i dones. Com es va informar d'un estudi, fins a la meitat de les persones que van acabar sent diagnosticades amb la malaltia van experimentar prèviament símptomes de depressió i ansietat, tot i que no està clar per què. També n’hi ha hagut dos casos publicats de persones amb atacs de pànic abans de rebre el diagnòstic.
Heus aquí les bones notícies: el càncer de pàncrees és bastant rar; el risc mitjà de vida per a homes i dones és d’aproximadament 1 de cada 65, segons el Societat Americana del Càncer . La mala notícia és que és un càncer difícil de diagnosticar precoçment, de manera que les taxes de supervivència són baixes. El pàncrees és a l’interior del cos, de manera que els primers tumors no es poden veure ni sentir durant els exàmens de rutina. I els símptomes inicials, inclosa la icterícia (color groc de la pell i els ulls), la pèrdua de pes, la fatiga, el malestar, les nàusees i el mal d’esquena, sovint són subtils i apareixen gradualment.
Si observeu algun símptoma, amb ansietat o sense, consulteu el vostre metge.
Gaia by the Med Retreats i Coaching PTSD
Ajudo els clients que pateixen símptomes de trastorn d'estrès posttraumàtic a crear vides més feliços mitjançant tècniques d'intervenció no invasiva de trastorn d'estrès posttraumàtic, avaluacions d'equilibri emocional i retirs d'entrenament de la felicitat, en línia i en persona, per a individus i grups reduïts. El meu equip i jo fem els nostres refugis a la bella Costa del Sol espanyola.
Visiteu-nos avui a Gaia pel Med