Coses que em fan feliç
Quan penso en algunes preguntes com ara què és la felicitat i què és la felicitat pròpia Decideixo pensar en totes les petites coses que em fan feliç i em poso un somriure a la cara. Alguns dies em sento tan aclaparat amb la meva llista de tasques, de manera que és bo tenir una llista per referir-me i recordar-me que m’he de parar i gaudir de la vida. És molt fàcil donar les coses per descomptat i us animo a pensar en les coses que us fan feliços.
Què he de fer avui? Coses que em fan feliç
El que fa feliç a la gent ? De vegades, què et fa feliç són les petites coses de la vida. Aquí hi ha coses que em fan feliç en el caos de la vida quotidiana.
- Trobar diners a la butxaca que no sabia que tenia.
- A algú que li importa com em va, em pregunta.
- Pujant al llit quan tinc llençols nous.
- Estar fora quan fa bon temps.
- Prendre un bany o una dutxa extra llargs quan tinc temps lliure.
- Somrient a un nen que veig en públic.
- Escoltar una cançó preferida en repetició.
- Abraçar algú abans que m’hagi de llevar i començar el dia.
- Despertar i adonar-se que és un dia assolellat i bonic.
- Mantenir una llarga conversa telefònica amb algú que m’importa i que fa temps que no parlo.
- Veient com cau la pluja quan no tinc on estar i puc arrossegar-me al sofà.
- Veure els nens jugar i riure junts, recordant-me l’alegria del món.
- Passar una estona amb les meves mascotes o, en general, amb els animals.
- Un desconegut que em fa un somriure genuí.
- Tenir un bon i llarg tram quan em llevo per primera vegada per fer moure el cos.
- Rient en veu alta d’un divertit record.
- Un gest d’amabilitat d’algú de la meva vida.
- Una olor que m’encanta, des del pa al forn fins a la gespa acabada de segar.
- Una abraçada significativa i llarga d'algú que m'importa.
- Posar-se la roba un cop escalfada al radiador.
- Prenent uns moments sols quan les coses es tornen trepidants.
- Veure la posta de sol o la sortida del sol.
- L’olor a l’exterior després de la pluja s’ha aturat.
- Conèixer totes les paraules d’una cançó a la ràdio.
- Escoltant el meu artista o àlbum favorit.
- Rebre un correu electrònic o una carta d’un amic.
- L’oportunitat de ser creatiu, des de pintar un antic calaix fins a dibuixar una imatge.
- Agafat de la mà amb algú que estimo.
- Cadells al parc.
- Menjant el meu esmorzar al llit.
- Jugar a un joc que m’encantava de petit.
- Menjar menjar sa i saborós que em fa sentir bé amb mi mateix.
- Mitja hora més per dormir al llit.
- Tenir una estona per llegir un llibre que m’encanta.
- Comprant la meva beguda o berenar preferit i assaborint-la.
- Rebre flors d’algú que es preocupa per mi.
- Menjant el meu dinar al sol.
- Provar una recepta nova i crear una cosa deliciosa.
- Un gest de suport dels meus amics o familiars.
- Escoltar una cançó que m’encantava i que fa anys que no sentia.
- Preneu-vos el temps per ajudar algú amb els seus problemes.
- Passar temps a casa quan està net i net.
- Aconseguir una petita victòria, com arreglar la rentadora o substituir una bombeta.
Com trobar allò que et fa feliç
Esbrinar què et fa feliç pot ser un procés llarg, ja que trobaràs les mateixes coses que et fan feliç no necessàriament fan feliç a la resta. Una manera d’aprendre el que us fa feliç és recopilar dades al llarg dels vostres dies sobre la vostra felicitat, de manera que pugueu notar patrons de felicitat. També podeu aprendre sobre els vostres valors i buscar noves aficions, a més de centrar-vos en alguns factors que fan feliç a moltes persones.
Deixa enumerar 50 coses que et fan feliç i enllaça’m. Comparteix amb nosaltres, si vols, m’encantaria veure la teva llista.
Podeu pensar que és impossible sigues feliç sent tu mateix . Cada dia és fàcil desitjar que tinguessis l’aspecte o l’actuació d’una altra persona o que tinguessis la feina acollidora o el gran xicot que tingués algú més. Tanmateix, fins que no aprengueu a acceptar qui sou i treballareu per solucionar els vostres defectes, mai creixerà com a persona. Un cop llegiu les nostres publicacions com la clau de la felicitat i com la pots trobar i com trobar la pau interior a la vostra vida , trobareu que ser feliç amb ser vosaltres mateixos no és tan difícil com es pensa.
